Tắm Detox rất phổ biến trong các spa trên toàn thế giới vì chúng cho phép cơ thể bạn loại bỏ độc tố ngay lập tức giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Khi được thực hiện một cách chính xác, những bồn tắm này cũng có thể giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng vào cơ thể rất có lợi và chúng sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời.
Trong phong cách DIY thực sự, chúng tôi đã tìm thấy một công thức tuyệt vời cho một bồn tắm giải độc. Bạn cần đảm bảo rằng bạn có khoảng 40 phút miễn phí để tắm. 20 phút đầu tiên cho phép bạn làm sạch cơ thể các độc tố trong khi 20 phút còn lại giúp bạn hấp thụ khoáng chất.
Bắt đầu bằng cách đổ đầy bồn tắm của bạn với nước nóng như bạn muốn. Bạn sẽ muốn thêm:
- 2 cốc muối Epsom - Lấy từ Amazon
- 2 cốc baking soda - Lấy từ Amazon
- 1 muỗng đến 1/3 chén gừng xay hoặc trà gừng tươi - Lấy từ Amazon
- Khoảng 20 giọt tinh dầu yêu thích của bạn - Lấy từ Amazon
Các muối giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn và baking soda có đặc tính chống nấm rất tốt. Nó sẽ để lại cho bạn cảm giác mềm mại và làm mới là tốt. Xin lưu ý rằng gừng có thể khiến da chuyển sang màu đỏ trong một vài phút vì vậy nếu bạn không thoải mái khi sử dụng, bạn có thể bỏ qua nó. Bạn có thể chọn bất kỳ hương liệu hoặc tinh dầu mà bạn muốn. Những thứ này mang đến cho phòng tắm của bạn một mùi hương thực sự tốt đẹp vì vậy hãy chọn thứ gì đó giúp bạn thư giãn. Hoa oải hương và bạch đàn đều là những lựa chọn thư giãn. Bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo mộc tươi nếu bạn có chúng thay vì các loại tinh dầu.
Đó là nó, chỉ cần trộn các thành phần xung quanh trong nước tắm và ngâm trong 40 phút. Bạn nên bắt đầu đổ mồ hôi trong vài phút đầu tiên khi tắm. Điều này là tốt vì mồ hôi là thứ sẽ giải phóng độc tố khỏi cơ thể bạn. Nếu bạn quá nóng, hãy thêm một lượng nước lạnh vừa đủ để tắm thoải mái hơn. Đây là thời điểm tốt để làm một loại kem dưỡng ẩm sâu trên tóc nếu bạn muốn hoặc chỉ chơi một vài bản nhạc yêu thích, tắt đèn, thắp vài ngọn nến và thực sự thư giãn và tận hưởng.
Hãy chắc chắn uống nhiều nước sau khi tắm giải độc.
