Bạn có gặp khó khăn khi đưa gia đình đến từng loại thực phẩm lành mạnh? Và bởi thực phẩm lành mạnh, ý tôi là rau bina. Tôi gặp rất nhiều khó khăn khi cho con ăn rau bina và đây là một trong những thực phẩm thực sự, thực sự tốt cho bạn. Tôi ước tôi đã tìm thấy công thức này sớm hơn. Thành thật mà nói, những chiếc bánh nhỏ nhẹ và mịn này rất ngon và có đầy đủ các thành phần tốt cho sức khỏe, như rau bina. Tôi đã thử những đêm này để phục vụ như một món khai vị và tôi rất vui khi báo cáo rằng chúng là một hit ngay lập tức.
Nếu bạn có xu hướng gặp khó khăn trong việc đưa gia đình, hoặc bản thân bạn đến từng rau bina, thì tôi khuyên bạn nên thử những chiếc bánh ngọt này. Chúng chứa đầy rau bina cũng như phô mai feta và mozzarella và tất cả đều được gói trong một chiếc bánh ngọt nhẹ tuyệt vời. Đây là một món khai vị mà tôi chắc chắn sẽ làm lại - và một lần nữa. Tôi đã đề cập đến tình yêu của tôi về món khai vị? Đôi khi chúng tôi chỉ có món khai vị cho bữa tối vào những dịp hơi hiếm và điều này chắc chắn sẽ có trong danh sách bữa tối khai vị của tôi. Những khoai tây chiên bơ với sốt jalapeno cũng nằm trong danh sách đó.
Tôi luôn luôn tìm kiếm một công thức khai vị tốt, đặc biệt là một công thức nhẹ và lành mạnh. Tôi yêu những bữa ăn nhẹ và tổ chức chúng thường xuyên trong những tháng ấm hơn - bạn biết đấy, khi tuyết không cản trở việc đi lại của mọi người. Những chiếc bánh rau bina nhỏ và bánh feta là hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ hoặc thậm chí là một bữa ăn nhẹ buổi sáng. Tôi dự định thêm chúng vào thực đơn cho bữa ăn sáng tiếp theo của tôi. Tôi nghĩ rằng họ sẽ đi tuyệt vời với giếng cá hồi của tôi.
Nếu bạn đang tìm kiếm một món khai vị tuyệt vời, nhẹ và mịn và thực sự ngon, chưa kể chứa đầy các thành phần tốt cho sức khỏe, những chiếc bánh nhỏ này chắc chắn là thứ bạn nên thử. Họ chỉ mất khoảng 40 phút, bao gồm 10 phút thời gian chuẩn bị và bạn nhận được tám chiếc bánh nhỏ cho mỗi công thức. Bạn sẽ không tìm thấy một công thức bánh rau bina dễ dàng hoặc ngon hơn so với công thức này.
Bánh nướng nhỏ rau bina Feta
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 30 phút
Tổng thời gian: 40 phút
Năng suất: 8 phần
Kích thước phục vụ: 120 g (4 oz.)
Ẩm thực: Mỹ
Loại: Món khai vị
Thành phần:
1-2 tờ bánh phồng
1 cốc phô mai feta
2/3 chén rau bina đông lạnh, rã đông
Chén mozzarella, xé nhỏ
2 tép tỏi
2 quả trứng
2 muỗng canh. dầu ô liu
Hướng dẫn
1. Làm nóng lò ở 400 F (200 độ C).
2. Cuộn nhẹ bánh phồng và cắt thành tám hình vuông 3 × 3 inch (7, 5 × 7, 5 cm). Nhấn bánh phồng vào khuôn muffin để che chúng hoàn toàn.
3. Trộn rau bina đông lạnh với phô mai feta và mozzarella, thêm tỏi và trứng. Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
4. Đổ đầy vào mỗi cốc bánh phồng với hỗn hợp feta-rau bina. Chải bột thừa với một chút dầu ô liu.
5. Nướng trong 25-30 phút và để nguội trong 10 phút trước khi lấy ra khỏi chảo.
Puff pastry, rau bina, feta và mozzarella cho những chiếc bánh nhỏ hương vị lớn 
Kết hợp rau bina, feta, mozzarella, tỏi và trứng để có được hỗn hợp kem 
Đổ đầy cốc bánh ngọt với hỗn hợp rau bina 
Bánh ngọt nướng lên nhẹ và mịn và đầy hương vị 
Các món khai vị hoàn hảo hoặc món ăn nhẹ và ngon! 
Những chiếc bánh nướng nhỏ rau bina nhỏ này nhẹ và ngon
InNếu bạn đang tìm kiếm một món khai vị tuyệt vời, nhẹ và mịn và thực sự ngon, chưa kể chứa đầy các thành phần tốt cho sức khỏe, những chiếc bánh nhỏ này chắc chắn là thứ bạn nên thử.
Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian nấu 30 phút Tổng thời gian 40 phútThành phần
- 1-2 tờ bánh phồng
- 1 cốc phô mai feta
- 2/3 chén rau bina đông lạnh, rã đông
- Chén mozzarella, xé nhỏ
- 2 tép tỏi
- 2 quả trứng
- 2 muỗng canh. dầu ô liu
Hướng dẫn
- Làm nóng lò ở 200 độ C (400 F).
- Nhẹ nhàng cuộn bánh phồng và cắt thành tám hình vuông 3x3 inch (7, 5x7, 5 cm). Nhấn bánh phồng vào khuôn muffin để che chúng hoàn toàn.
- Trộn rau bina đông lạnh với phô mai feta và mozzarella, thêm tỏi và trứng. Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
- Đổ đầy vào mỗi cốc bánh phồng với hỗn hợp feta-rau bina. Chải bột thừa với một chút dầu ô liu.
- Nướng trong 25-30 phút và để nguội trong 10 phút trước khi lấy ra khỏi chảo.
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất:
số 8Kích thước phục vụ:
120 g (4 oz.)Lượng mỗi lần phục vụ: Calo: 273 Tổng chất béo: 20, 7g Chất béo bão hòa: 5, 5g Cholesterol: 59mg Natri: 315mg Carbonhydrat: 15, 3g Chất xơ: 0, 5g Đường: 1, 1g Protein: 6, 9g © Vanessa Ẩm thực: Mỹ / Loại: Món khai vị
