Một trong những điều tốt nhất về mùa lễ là THỰC PHẨM. Tất cả những loại bánh, bánh quy, sôcôla, đồ uống, tôi mong chờ nó hàng năm. Nhưng nó cũng là một trong những khía cạnh tồi tệ nhất của ngày lễ, bởi vì nó thường dẫn đến tăng khoảng 10 pound trên thang điểm! Ôi. Và sau đó tôi cần phải tranh giành để mất tất cả trong thời gian cho mùa biển.

Tôi thường không hoàn toàn thành công. Rất thường xuyên, tôi dựa vào nhiều loại nước xả và làm sạch như các công thức nước giải độc này và chúng không thực hiện được mánh khóe lâu dài, ngay cả khi chúng giúp ích trong thời gian ngắn.

Tôi đã tìm kiếm các trang web thẩm quyền (xem danh sách tuyệt vời ở đây) để tìm giải pháp, nhưng tôi có xu hướng bị đe dọa khi cố gắng đọc qua mọi thứ.

Sau đó tôi đi đến YouTube nơi tôi thường thấy rất nhiều đề xuất thực sự ngu ngốc không bao giờ có thể hoạt động trong cuộc sống thực.

Nhưng không phải lúc này! Lần này tôi tìm thấy một video đầy ắp ý nghĩa thông thường, những cuộc tấn công giảm cân thực tế.

Chỉ vì điều gì đó là lẽ thường không có nghĩa là chúng ta không cần phải nhắc nhở! Ý tôi là, rất nhiều thứ trong số này là thứ chúng ta nên biết, giữ nước, nghỉ ngơi nhiều hơn, cắt bỏ đường và tinh bột, v.v., nhưng có một lý do khiến hầu hết chúng ta dường như không thể giảm cân: chúng ta quên mất thứ này!

Tôi nghĩ yếu tố khác chỉ là chúng ta không nhất thiết phải nhớ. Những video như thế này nhắc nhở chúng ta rằng giảm cân và giữ nó thực sự là rất nhiều công việc khó khăn.

Nhưng bạn biết gì không? YouTube cần nhiều video như thế này.

Bạn phải kiên trì với những thay đổi bạn thực hiện, nhưng nếu bạn làm theo, bạn sẽ đạt được mục tiêu cân nặng của mình nhanh hơn rất nhiều trong năm nay và bạn sẽ có thể duy trì cân nặng của mình trong suốt năm 2017!