Bơ thực sự tốt cho bạn, vì vậy bạn thực sự nên cố gắng đưa chúng vào chế độ ăn uống thường xuyên hơn. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chứa chất xơ nên bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, ít đường (mặc dù là trái cây) và chứa đầy loại chất béo tốt không bão hòa đơn chất béo giúp giảm cholesterol. Chúng cũng thực sự tuyệt vời cho làn da và mái tóc của bạn!

Nếu bạn đã quen thuộc với The Cheesecake Factory thì bạn phải biết (và yêu) món trứng cuộn bơ. Vì vậy, hãy để tôi chỉ cho bạn một cách để làm cho những người đẹp ngon miệng này ở nhà cho chính mình.

Công thức video:

Video và công thức tuyệt vời của LoveHealthOK Youtuber.

Bạn sẽ cần:

Cho các cuộn

• 8 gói trứng cuộn
• 3 quả bơ vừa, hình khối
• Chén hành đỏ xắt nhỏ
• Chén cà chua thái nhỏ
• 2 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ (còn gọi là rau mùi)
• Nước ép từ ½ quả chanh

Cho nước chấm

• Sữa chua nguyên chất không béo Hy Lạp
• Ngò
• Gia vị muối tỏi (chứa tỏi khô, ngò khô, hành khô)
• Vắt nước cốt chanh

Điều thực sự tuyệt vời về công thức này là các cuộn rất lành mạnh hơn so với những gì bạn nhận được tại các nhà hàng bởi vì chúng được nướng, không được chiên, vì vậy bạn có được sự ngon lành mà không có lương tâm tội lỗi. Và vì bạn chỉ cần sáu nguyên liệu đơn giản và quy trình nướng là một cinch như vậy, thực sự không có lý do gì để không làm những thứ này! Bạn cũng có thể chơi xung quanh với nước chấm - một loại ớt ngọt hoặc nước sốt chua ngọt cũng sẽ có hương vị thơm ngon.

Tôi hoàn toàn thích cà chua chua, nhưng tôi biết rằng mọi người đều không chia sẻ tình yêu của tôi, vì vậy hãy thoải mái thay thế bằng cà chua thông thường hoặc thậm chí là thịt xông khói, bởi vì, bạn biết đấy, thịt xông khói làm cho mọi thứ ngon hơn! Chỉ cần dính vào thịt xông khói nạc.