Bơ là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi. Thành thật mà nói, tôi ăn bơ về mọi thứ. Bạn có thể tưởng tượng tôi đã vui mừng thế nào khi bắt gặp công thức bơ nhồi cá ngừ tuyệt vời này. Tôi đã phải thử nó trong lần gặp gỡ cuối cùng của tôi và đó là một thành công lớn.

Bên cạnh thực tế là có bơ, nó có cá ngừ và là món khai vị tốt cho sức khỏe hơn nhiều loại khác. Nếu bạn có xu hướng thích giữ cho thực phẩm của bạn nhẹ và ít chất béo và cholesterol, đây chắc chắn là một công thức mà bạn sẽ muốn thử. Hương vị đến từ rau mùi tươi, jalapenos, và một vài loại thảo mộc và gia vị ngon khác. Đây chắc chắn không phải là món salad cá ngừ của bà bạn nhưng nó chắc chắn sẽ trở thành công thức cá ngừ yêu thích của bạn. Và, nếu bạn thích món khai vị ít chất béo và tốt cho sức khỏe và bơ, hãy chắc chắn xem qua công thức chiên bơ này. Nó cũng dễ làm và rất ngon.

Cho dù bạn đang lên kế hoạch cho bữa tiệc linh đình hay bữa tối hay bạn chỉ muốn thứ gì đó ngon mà ít calo hơn so với những con chip và bánh quy không lành mạnh này, công thức bơ nhồi cá ngừ này chắc chắn sẽ trở thành món ăn của bạn. Bạn có thể có chúng được thực hiện trong ít hơn nửa giờ. Chúng thật dễ dàng và trông chúng thật hấp dẫn, giống như những con cá ngừ nhỏ. Ồ, và nếu bạn đang lên kế hoạch cho một bữa ăn nhẹ và muốn một công thức món chính ngon, hãy chắc chắn kiểm tra giếng cá hồi này. Đó là ánh sáng, nhanh chóng để thực hiện, và thực sự ngon.

Bạn sẽ muốn chắc chắn rằng bơ không quá chín cho việc này. Bạn muốn các nửa vẫn còn nguyên và không quá nhàm chán khi bạn chia chúng. Ngoài ra, múc bơ ra bằng một muỗng canh giữ cho vỏ ở vị trí đẹp và tạo ra một bài thuyết trình tuyệt vời cho công thức này.

Cá ngừ nhồi công thức bơ

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Thời gian nấu: 10 phút

Tổng thời gian: 20 phút

Năng suất: 4 phần

Kích thước phục vụ: 6, 2 oz (180 g)

Ẩm thực: Mỹ

Loại: Món khai vị

Thành phần:

2 quả bơ vừa
1 lon cá ngừ (6, 5 oz) trong nước ép
1 muỗng cà phê. của jalapeno ngâm, băm nhỏ
1 muỗng cà phê. của chất lỏng ngâm jalapeno
2 muỗng canh. ngò tươi, xắt nhỏ
2 muỗng canh. hành tây đỏ, băm nhỏ
Chén ớt chuông, băm nhỏ
Vôi, vỏ và nước ép
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng dẫn

1. Cắt bơ làm đôi và múc một ít thịt để mở rộng Thuyền .
2. Nghiền bơ với một cái nĩa. Thêm cá ngừ vẩy, jalapeno băm nhỏ, hành tây, ngò và ớt chuông. Nêm với nước ngâm jalapeno, nước cốt chanh và vỏ, muối và hạt tiêu. Trộn đều.
3. Đổ đầy thuyền bơ với hỗn hợp đã chuẩn bị. Phục vụ ngay lập tức.

Cắt bơ làm đôi, loại bỏ hạt và vớt thịt ra.

Trộn cá ngừ với jalapeno, thảo mộc và các thành phần khác.

Đổ đầy mỗi thuyền bơ với hỗn hợp cá ngừ và bơ.

Thật là một món khai vị đáng yêu và ngon miệng - lành mạnh và ngon miệng.

Năng suất: 4

Cá ngừ nhồi bơ Món khai vị dễ dàng và ngon miệng cho bất kỳ dịp nào

Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian nấu 10 phút Tổng thời gian 20 phút

Thành phần

2 quả bơ vừa
1 lon cá ngừ (6, 5 oz) trong nước ép
1 muỗng cà phê. của jalapeno ngâm, băm nhỏ
1 muỗng cà phê. của chất lỏng ngâm jalapeno
2 muỗng canh. ngò tươi, xắt nhỏ
2 muỗng canh. hành tây đỏ, băm nhỏ
Chén ớt chuông, băm nhỏ
Vôi, vỏ và nước ép
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng dẫn

Cắt bơ làm đôi và múc một ít thịt để mở rộng Thuyền .
Nghiền bơ với một cái nĩa. Thêm cá ngừ vẩy, jalapeno băm nhỏ, hành tây, ngò và ớt chuông. Nêm với nước ngâm jalapeno, nước cốt chanh và vỏ, muối và hạt tiêu. Trộn đều.
Đổ đầy thuyền bơ với hỗn hợp đã chuẩn bị. Phục vụ ngay lập tức.

Thông tin dinh dưỡng:

Kích thước phục vụ:

62180
Lượng mỗi lần phục vụ: Calo: 333 Tổng chất béo: 17, 7g Chất béo bão hòa: 2, 9g Cholesterol: 58mg Natri: 581mg carbohydrate: 10.2g Chất xơ: 6.4g Đường: 1.4g Protein: 34.6g © Vanessa Beaty Ẩm thực: Mỹ / Thể loại: Món khai vị