Thời điểm này trong năm, potluck là tất cả các cơn thịnh nộ. Tôi không thể nói cho bạn biết có bao nhiêu cuộc đoàn tụ gia đình, tổ chức nhà thờ và các chức năng của đội trường tôi nhận được mỗi năm. Và mỗi năm tôi phải vật lộn để tìm ra món potluck hoàn hảo để mang theo. Chà, năm nay, tôi sẽ không phải vật lộn nhờ công thức ớt quinoa tuyệt vời này.

Tôi đã thử cái này cho gia đình tôi - những con chuột lang nhỏ tội nghiệp đó và họ yêu nó. Tôi chắc chắn sẽ mang cái này đến món potluck tiếp theo mà tôi tham dự và thậm chí có thể là một hoặc hai món ớt nấu.

Tôi thích nấu ăn, tôi thực sự làm. Không có gì mang lại cho tôi nhiều niềm vui hơn là nhìn thấy gia đình hoặc bạn bè của tôi thưởng thức một bữa ăn mà tôi đã tạo ra. Chà, không có gì ngoài công thức nấu ăn dễ dàng, đó là lý do tại sao tôi thực sự yêu thích món này.

Bạn có thể có nó trên bàn trong khoảng nửa giờ - làm thế nào để nhanh chóng và dễ dàng? Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức nấu súp nhanh và dễ dàng khác, bạn chỉ cần thử món đậu trắng ngon tuyệt này với súp thịt xông khói. Nó thực sự là ngon và rất dễ dàng để thực hiện.

Với hành tây đỏ, quinoa, đậu trắng, ngô và thịt gà - chưa kể đến các hương vị - đây chắc chắn sẽ là một hit tại potluck tiếp theo của bạn hoặc bàn ăn tối. Vì nó rất nhanh và dễ làm, nên đây cũng là một bữa tối tuyệt vời khi bạn cần một thứ gì đó nhanh chóng cho những tuần bận rộn.

Cá hồi parmesan giòn này cũng nhanh chóng và dễ dàng và hoàn toàn chứa đầy vitamin và chất dinh dưỡng.

Vì vậy, trở lại với ớt - đây là một công thức tuyệt vời chứa đầy hương vị và sẽ không làm bạn mất nhiều thời gian trong nhà bếp. Lần tới khi bạn có một cuộc đoàn tụ gia đình hoặc bữa tối potluck khác sắp diễn ra, tôi hy vọng bạn sẽ thực hiện điều này - mọi người sẽ thích nó.

Quinoa Chili Recipe ngon

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Thời gian nấu: 20 phút

Tổng thời gian: 30 phút

Năng suất: 8 phần

Kích thước phục vụ: 7 oz (200 g)

Ẩm thực: Mỹ

Loại: Chính

Thành phần:

1 củ hành đỏ vừa, thái nhỏ
1 muỗng canh. dầu ô liu
1 chén quinoa
2 chén đậu trắng, nấu chín
1 cốc ngô đóng hộp
1 quả ớt đỏ, thái lát mỏng
1 muỗng cà phê. bột tỏi
2 tsps. của ớt bột
2 muỗng canh. bột cà chua
4 chén gà
3 đùi gà, bóc, băm
Kem chua và rau mùi tây tươi để phục vụ

Hướng dẫn

1. Trong một nồi lớn, đổ mồ hôi hành tây xắt nhỏ trong dầu ô liu đã đun nóng. Thêm thịt gà băm và nấu trong 2-3 phút thỉnh thoảng khuấy.
2. Thêm gia vị, ớt và tương cà.
3. Trộn trong đậu, ngô và quinoa. Đổ gà vào kho. Nấu trên lửa vừa trong 20 phút hoặc cho đến khi quinoa được nấu chín hoàn toàn.
4. Ăn với rau mùi tây xắt nhỏ và một ít kem chua.

Đậu trắng, quinoa và ngô cho hương vị ớt tuyệt vời này.

Gia vị như bột tỏi và ớt bột chỉ cần thêm hương vị.

Trộn tất cả các thành phần và nấu cho đến khi quinoa được nấu chín.

Top với kem chua, rau mùi tây, hoặc bất cứ điều gì phù hợp với bạn.

Ớt ngon tuyệt vời cho bữa tối gia đình hoặc các cuộc họp mặt lớn hơn.

Năng suất: 8

Chino Quinoa Chili ngon này là món Potluck hoàn hảo

Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian nấu 20 phút Tổng thời gian 30 phút

Thành phần

1 củ hành đỏ vừa, thái nhỏ
1 muỗng canh. dầu ô liu
1 chén quinoa
2 chén đậu trắng, nấu chín
1 cốc ngô đóng hộp
1 quả ớt đỏ, thái lát mỏng
1 muỗng cà phê. bột tỏi
2 tsps. của ớt bột
2 muỗng canh. bột cà chua
4 chén gà
3 đùi gà, bóc, băm
Kem chua và rau mùi tây tươi để phục vụ

Hướng dẫn

Trong một nồi lớn, đổ mồ hôi hành tây xắt nhỏ trong dầu ô liu đã đun nóng. Thêm thịt gà băm và nấu trong 2-3 phút thỉnh thoảng khuấy.
Thêm gia vị, ớt và tương cà.
Trộn trong đậu, ngô và quinoa. Đổ gà vào kho. Nấu trên lửa vừa trong 20 phút hoặc cho đến khi quinoa được nấu chín hoàn toàn.
Ăn với rau mùi tây xắt nhỏ và một ít kem chua.

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

số 8

Kích thước phục vụ:

7 oz (200 g)
Lượng mỗi lần phục vụ: Calo: 367 Tổng chất béo: 7.1g Chất béo bão hòa: 1.5g Cholesterol: 33mg Natri: 432mg Carbonhydrat: 51, 7g Chất xơ: 10, 7g Đường: 3, 8g Protein: 26g © Vanessa Beaty Ẩm thực: Mỹ / Thể loại: Món chính