Tôi mãi mãi tìm kiếm một món tráng miệng ngọt ngào, ngon miệng và có phần lành mạnh. Thật khó để tìm thấy những món ăn ngon cũng tốt cho bạn.

Đó là lý do tại sao tôi biết rằng tôi chỉ cần thử những cuộn tròn trông ngon lành này là trái cây, vì vậy chúng lành mạnh hơn bánh ngọt và bánh quy, nhưng chúng cũng thực sự ngon.

Gia đình bạn, đặc biệt là những người nhỏ bé của bạn, sẽ ngưỡng mộ những điều này và chúng cực kỳ đơn giản để thực hiện, vì vậy bạn cũng sẽ yêu thích chúng. Bạn chỉ cần 20 phút trong nhà bếp với những thứ này!

Chúng có một sự kết hợp tuyệt vời của dâu tây, xuân đào, kiwi, quả mâm xôi và các loại quả mọng khác mà bạn sẽ yêu thích. Bạn có thể làm cho họ một vài cách thức với bánh mì xa hoa hoặc với bánh bột mì thông thường và chúng hoàn hảo cho các món ăn tiệc. Khách dự tiệc của bạn thực sự sẽ thích hương vị của những thứ này và đã làm

Tôi đề cập đến việc họ dễ dàng thực hiện như thế nào? Thành thật mà nói, nếu bạn yêu thích trái cây tươi, đây là những món tráng miệng hoàn hảo và bạn có thể tìm thấy tất cả các loại trái cây mà bạn cần trong các cửa hàng tạp hóa ngay cả khi trái cây không vào mùa, vì vậy đây là những món tráng miệng hoàn hảo cho tất cả các mùa.

Vì họ không mất nhiều thời gian, bạn có nhiều thời gian để nấu món gì đó đặc biệt cho bữa tối, như món lasagna nấu chậm này.

Tôi thực sự luôn luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn dễ dàng được đóng gói với sự ngon lành. Những cuộn lên chắc chắn phù hợp với hóa đơn đó. Chúng nhẹ và ngon, có lợi cho sức khỏe, và thực sự dễ làm. Bạn có thể muốn gì hơn trong một món tráng miệng?

Bạn sẽ thích những thứ này - gia đình tôi đã làm và họ là một số người kén ăn! Thêm vào đó, những thứ này nhẹ đến mức chúng phù hợp với kế hoạch ăn uống lành mạnh của bạn. Thêm chúng vào thực đơn của bạn cùng với bất kỳ 30 công thức salad ngon mùa đông ngon và tốt cho sức khỏe này.

Nguyên liệu tươi cho những cuộn này hương vị thơm ngon của họ

Thêm các lớp trái cây tươi và đông lạnh (và tan đá) - bất cứ loại nào bạn yêu thích!

Thật là một món tráng miệng dễ làm - chỉ cần cuộn lên và cắt lát!

Một vụ nổ hương vị thơm ngon trong mỗi miếng cắn

Năng suất: 12

Trái cây kem ngon và cuộn Berry

Tôi mãi mãi tìm kiếm một món tráng miệng ngọt ngào, ngon miệng và có phần lành mạnh. Thật khó để tìm thấy những món ăn ngon cũng tốt cho bạn. Đó là lý do tại sao tôi biết rằng tôi chỉ cần thử những cuộn tròn trông ngon lành này là trái cây, vì vậy chúng lành mạnh hơn bánh ngọt và bánh quy, nhưng chúng cũng thực sự ngon.

Thời gian chuẩn bị 20 phút Thời gian bổ sung 1 giờ 10 phút Tổng thời gian 1 giờ 30 phút

Thành phần

1/3 cốc bơ ở nhiệt độ phòng
1 ½ chén đường bột
4, 5 oz (130 g) kem phô mai ở nhiệt độ phòng
1 ¾ ly kem đánh
Chén quả mâm xôi
Chén anh đào, đọ sức
Chén dâu tây, xắt nhỏ
1 quả xuân đào, xắt nhỏ
1 quả kiwi, xắt nhỏ
Bánh mì lavash 1 tờ hoặc 2 bánh tortillas lớn

Hướng dẫn

Bơ đánh bông, đường bột và kem phô mai với nhau. Gấp trong kem đánh. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh trong 30 phút.
Rải hỗn hợp kem đánh bông lên trên bánh mì lavash hoặc hai bánh tortillas hơi chồng lên nhau. Rắc trái cây và quả mọng lên trên.
Cuộn lavash hoặc tortilla và bọc bằng nhựa bọc chặt, cho vào tủ lạnh trong 30 phút.
Hủy bỏ nhựa trước khi phục vụ và cắt thành miếng bằng một con dao sắc.

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

Kích thước phục vụ:

2 oz (60 g)
Lượng mỗi lần phục vụ: Calo: 232 Tổng chất béo: 14, 6g Chất béo bão hòa: 9g Cholesterol: 45mg Natri: 100mg carbohydrate: 24, 4g Chất xơ: 1, 2g Đường: 18, 5g Protein: 2.2g © Vanessa Beaty Ẩm thực: Mỹ / Thể loại: Món tráng miệng và Kẹo