Gia đình tôi rất thích đồ ăn Trung Quốc. Trên thực tế, chúng tôi có nó ít nhất một lần một tuần. Tất nhiên, tôi luôn luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn mới và gần đây tôi đã chạy qua một công thức bông cải xanh gà tuyệt vời mà thực sự ngon như thức ăn từ nhà hàng Trung Quốc yêu thích của tôi.

Cái này cực kỳ đơn giản để thực hiện, và chỉ mất chưa đến nửa giờ để có được nó trên bàn. Và, tất cả mọi người ở bàn ăn hoàn toàn thích nó.

Thịt gà và bông cải xanh cũng tốt cho sức khỏe và tôi thích làm những bữa ăn lành mạnh cho gia đình. Thêm vào đó, điều này là rất dễ dàng. Chỉ mất khoảng 10 phút để sẵn sàng và sau đó 10 phút nữa để nấu ăn.

Nếu bạn yêu thích những bữa ăn nhanh và dễ dàng mà cũng lành mạnh và ngon miệng, thì bạn chắc chắn muốn thử công thức này. Nếu bạn yêu thích các món ăn Trung Quốc thì đây thực sự là một món tuyệt vời. Ồ, và tôi theo nó với những chiếc bánh rán tự làm cho món tráng miệng. Toàn bộ bữa ăn là một hit!

Gừng, nước tương và đinh hương cho món gà và bông cải xanh này một hương vị tuyệt vời như vậy và tôi đã đề cập đến việc làm nó nhanh và dễ dàng như thế nào? Tôi không thể có được một bữa ăn ngon như vậy là đơn giản.

Nếu bạn muốn một cái gì đó hoàn hảo cho những tuần bận rộn, thì đây chính là nó. Và, kiểm tra công thức khoai tây nướng nồi nấu chậm này. Đó là một lời khen tuyệt vời cho bất kỳ món gà.

Bắt đầu với thịt gà và bông cải xanh tươi cho một món ăn ngon

Nước tương, gừng và đinh hương mang đến cho nó một hương vị thực phẩm Trung Quốc đích thực

Đun nóng gà trong chảo cho đến khi nâu

Thêm nước sốt và nấu cho hoàn hảo

Ăn với cơm yêu thích của bạn ở bên

Năng suất: 3 phần

Công thức bông cải xanh gà đơn giản nhất

Công thức bông cải xanh gà này là siêu đơn giản để thực hiện, và chỉ mất chưa đến nửa giờ để có được nó trên bàn. Và, tất cả mọi người ở bàn ăn hoàn toàn thích nó.

Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian nấu 10 phút Tổng thời gian 20 phút

Thành phần

6 muỗng canh. nước sốt hàu
1 muỗng cà phê. bột bắp
1 muỗng cà phê. sốt nóng
Chén nước dùng
2 tsps. nước tương
3-4 đùi gà, thái lát mỏng
1 đầu bông cải xanh vừa, cắt thành bông hoa
3 tép tỏi
Thìa. gừng băm nhỏ
Hành lá và hạt vừng để phục vụ

Hướng dẫn

Đun nóng một ít dầu thực vật trong chảo trên lửa lớn. Thêm miếng thịt gà và chiên cho đến khi chín hoàn toàn từ bên ngoài.
Làm nước sốt bằng cách đánh nước dùng, dầu hào, nước tương, nước sốt nóng và bột ngô.
Cho gà ra đĩa và thêm bông cải xanh. Đổ vào cốc nước, đậy nắp và hấp cho đến khi chín qua.
Lấy bông cải xanh ra đĩa, thêm một ít dầu và xào tỏi và gừng với nhau trong 30 giây. Thêm thịt gà và bông cải xanh và đổ nước sốt lên. Nấu trong 1-2 phút và phục vụ trên cơm chín, trang trí với vừng và hành lá.

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

3 phần ăn

Kích thước phục vụ:

7 oz (200 g)
Lượng mỗi lần phục vụ: Calo: 307 Tổng chất béo: 10, 5g Chất béo bão hòa: 2, 8g Cholesterol: 119mg Natri: 1132mg carbohydrate: 9, 4g Chất xơ: 2, 4g Đường: 1, 8g Protein: 42, 7g © Vanessa Beaty Ẩm thực: Trung Quốc / Thể loại: Món chính